Paolo Archive

Programma di cibo secco: menu, cibo …

Secco, definizione muscolare, perdita di peso Costruire un piano alimentare per asciugare significa organizzare la giornata con diversi pasti dietetici il cui apporto calorico deve essere sufficiente per bruciare i grassi mantenendo la massa muscolare. In generale, questo apporto calorico è inferiore all’aumento di ...Read More

Consulenza dietetica per gli atleti

I bisogni nutrizionali dello sportivo offrono reali differenze con quelli del sedentario. Oltre a un fabbisogno energetico più elevato, la pratica di una normale attività sportiva genererà una diversa distribuzione delle prese di macronutrienti, ma anche un maggiore apporto di acqua e micronutrienti. Scopri ...Read More